材料
| カリフラワー | 150g | 
| ブナピー(白しめじ) | 40g | 
| 白まいたけ | 40g | 
| エノキ | 30g | 
| 水 | 50cc | 
| 酒 | 小匙1 | 
| 塩 | 1.5g | 
| 調整豆乳 | 100cc | 
| 糸唐辛子 | 1g | 
| 水溶き片栗粉 | 小匙1/2 | 
下ごしらえ・準備
なし
つくり方
- ブナピー・白まいたけはほぐしておき、エノキは根を切り、ほぐしておく。
 カリフラワーは小房に分けておく。
- 鍋に湯を沸かし、カリフラワーを入れ、次にブナピー・白まいたけ・エノキの順に入れボイルし水気を切っておく。
 (このとき、カリフラワーのボイルのしすぎに注意すること)
- 鍋に水と豆乳を入れ、弱火で沸かし、酒・塩を入れ、2を入れて、水溶き片栗粉で止めて皿に盛る。
 糸唐辛子を上にのせて出来上がり。























クリームシチューのようなやさしい一品です。