材料
| 黒胡麻豆腐 | 60g | 
| 鶏ムネ肉 | 25g | 
| 大根 | 20g | 
| エノキ | 9g | 
| 豆苗 | 60g | 
| 人参 | 5g | 
| 玉子 | 小匙 1 1/2 | 
| 香菜 | 2g | 
| 水 | 260cc | 
| 酒 | 小匙1 | 
| 醤油 | 小匙2 | 
| 味の素 | 1g | 
| 塩 | 1g | 
| 胡椒 | 1g | 
| 酢 | 大匙1 | 
| 水溶き片栗粉 | 小匙 1 1/2 | 
| ラー油 | 小匙1/2 | 
下ごしらえ・準備
なし
つくり方
- 黒胡麻豆腐、大根、人参、鶏ムネ肉を3cmくらいの長さの細切りにする。エノキ、豆苗も3cmの長さに切る。
 - 鍋に水を入れ沸かして、1を入れ、浮いたアクを取り除きながら、調味料を順に入れていき、水溶き片栗粉を入れ、玉子とラー油を入れ器に入れて、香菜をのせて出来上がり。
 



















